Ia-ți timp pentru tine.
Mental Health Art Club este un studio live online unde arta e folosită ca sprijin pentru sănătatea mintală.
Este timpul tău pentru tine, o pauză în care îți dai voie să creezi, să simți și să te regăsești.
Prezentare Generală
Durată: 1 oră.
Locație: online, pe Zoom.
Frecvență: Întâlnirile se fac de două ori pe săptămână, lunea la ora 18:00 și miercuri la ora 09:00. Prompturile oferite se schimbă săptămânal.
Facilitator: Iulia Andriucă - psihoterapeut și psiholog clinician.
Cost: 50 RON/ședință sau 100 RON/lună acces la toate întâlnirile.
Înscriere: Formular de înscriere
Ce vei obține?
participarea la sesiuni live săptămânale în care vei crea artă alături de alți oameni;
timp de reflecție asupra tematicilor relevante pentru tine;
un spațiu în care nu trebuie să împărtășești nimic, nu trebuie să vorbești si nu trebuie nici să-ți deschizi camera video dacă nu vrei;
o pauză de la agitația zilnică;
noi prompturi artistice în fiecare săptămână, concepute de un psihoterapeut;
spațiu pentru a împărtăși artă și inspirație cu alți participanți prin intermediul grupului de Whataspp.
Ce se întâmplă la o întâlnire?
Vei accesa linkul și vei intra în camera de întâlnire. Nu trebuie să îți deschizi camera dacă nu te simți confortabil, totul este la alegere.
La începtul întâlnirii, vei avea 5 minute să iți setezi un obiectiv sau o intenție.
După care, vei putea alege între 2 prompturi în funcție de care îți place mai mult sau care este mai relevant pentru tine.
Vei avea 50 de minute la dispoziție în care poți crea fără distrageri.
După cele 50 de minute, cine vrea, poate arăta ce a creat la cameră, sau/și poate trimite în grupul de Whatsapp.
La final, vor mai fi 5 minute în care poți scrie concluzii.
